長期失眠癥狀如何治療

女 | 40歲 2022-01-13 09:23:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：失眠這月了，去醫(yī)院檢查說是體虛，開了一盒《人參五味子顆?！?，服用后睡眠有改善，但是這兩天發(fā)現(xiàn)小腿浮腫，請問這也是失眠導(dǎo)致的嗎？本人平時(shí)有健身的習(xí)慣

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微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-01-13 09:27:21

這個(gè)不好說怎么回事的，放松心情就可以了，適量運(yùn)動增加機(jī)體免疫力有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，也可以做個(gè)下肢彩超看看怎么樣

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

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