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心情煩躁，沒法專心學習

女 | 22歲 2022-01-12 19:43:50 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我學習的時候沒辦法專心，腦海里總有很多的想法，總會不由自主的想一些奇怪的話，隔幾天就會煩躁焦慮，學不進去習，需要持續(xù)幾天才能好一些，總是循環(huán)往復，而且在煩躁的時候特別能睡，早上能睡到十點半，吃一頓飯十二點多又接著能睡到兩點的那種，就是覺得精神倦怠很疲憊，心情也不是很穩(wěn)定，時而開心，時而難過，很多時候看書一句話都需要看好幾遍，讀一遍心里不由自主的就開始想別的，然后就再讀一遍的那種，而且想的都是無關(guān)緊要的事，有時候甚至總是對自己不停的說話，或者安排事情，不知道怎樣解決才好

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2022-01-12 19:46:59 我要投訴

學習不要想，就是學，學著學著就學進去了，你得找到學習的樂趣。發(fā)現(xiàn)學習是有意思的。知道吧。比如數(shù)學我就覺得數(shù)學很有意思，所以我愿意學下去。還有語文我也覺得很有意思，英語也有意思什么的。就像學了，還要找到學習的方法。有了自己的方法，你也就愿意學了，而且甚至感覺越學越輕松。