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睡覺很容易做夢(mèng)，早上起來(lái)感覺很疲憊

女 | 29歲 2022-01-12 10:05:15 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 晚上睡覺特容易做夢(mèng)，有時(shí)候還做噩夢(mèng)，早上起來(lái)特別疲憊，身體狀況正常，有沒有什么方法讓睡眠好一點(diǎn)？

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陳小軍
陳小軍 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)呼吸道疾病的診治，上呼吸道感染，肺炎，慢性支氣 幫助網(wǎng)友：33513
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2022-01-12 10:07:10 我要投訴

      你好，這是正常的，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，這不是什么疾病。只要您不失眠就不需要采取藥物促進(jìn)睡眠質(zhì)量，建議您平時(shí)可以多鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力。有利于促進(jìn)您的身體健康，幫助補(bǔ)充睡眠質(zhì)量。

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