睡覺老做夢，早上起來很累

      你好，這個現象出現多久了呢？年輕人出現多夢通常是和心理壓力過大有關，比如工作壓力、人際關系不好、家庭等各方面的原因，有條件的話可以和心理咨詢師詳細交流一下。
      

      你最近是不是遇到什么事情，或者是你最近有一些緊張激動，處理事情有一些極端化，你一定要合理調節(jié)一下自己的心態(tài)，多與別人溝通和交流，可以喝黛力新來調節(jié)一下
      

      病情分析：
      您所說的這種情況應該考慮是由神經衰弱，內分泌失調等多種原因導致的，與工作生活壓力過大等多種因素有關。
      指導意見：
      服用生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神，調節(jié)神經等藥物治療效果比較好。同時要保證充足睡眠，保持心情愉悅，自我減壓，避免精神緊張和思想壓力過大。清淡飲食，加強體育鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“睡覺老做夢，早上起來很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，27歲，女，一般來說，引發(fā)睡眠質量不佳的原因有很多，諸如軀體疾病因素，比如頸椎疾病，甲亢，腸胃不適等；心理因素，比如情緒不穩(wěn)定，心理壓力過大，精神緊張焦慮等；其他外界因素，比如飲食，環(huán)境，天氣，藥物等。
      指導意見：
      關鍵在于確診具體原因，才能有效對癥調理。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉。