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每天九點半十點睡到三點，三點半醒

女 | 18歲 2022-01-12 03:55:56 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 很長一段時間了，基本上每天九點左右睡，然后到第二天凌晨三點就醒了，到七點八點去吃早飯。算熬夜嗎，會對身體不好嗎，基本長期這樣，習慣了。然后第二天有時候會在睡一兩個小時的樣子。

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友：42434
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2022-01-12 04:00:23 我要投訴

      這樣對身體確實不太好，我建議你還是要調(diào)整一下自己的睡眠質(zhì)量，有可能是植物神經(jīng)功能紊亂，您可以在醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生給您開個營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物進行調(diào)整，再睡前喝點熱牛奶，但是要注意不要想事情，要放松自己的心態(tài)

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