夏天到了變得特別嗜睡
女 | 19歲 2022-01-09 19:52:47
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 這個(gè)禮拜這幾天變得特別想睡覺(jué)感覺(jué)沒(méi)有幾個(gè)小時(shí)是清醒的
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2022-01-09 19:55:26 我要投訴
通過(guò)你的描述，如果最近總也想睡覺(jué)特別困，這種情況考慮是由于平時(shí)缺乏鍛煉或睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的，平時(shí)適當(dāng)多參加體育鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)，也能夠改善血液循環(huán)，飲食要清淡易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，調(diào)整好作息時(shí)間。
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