人突然變得嗜睡正常嗎
男 | 30歲 2022-01-13 09:32:59
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健康咨詢描述： 因為工作的原因，熬夜成了家常便飯，有時候持續(xù)工作兩天兩夜的不能睡覺；加上結(jié)婚后生活壓力大，精神壓力也大，現(xiàn)在每天都覺得睡不醒，晚上11點睡，第二天就一直困要睡到快中午，下午也可以睡一下午，也不知道是因為熬夜還是壓力大或者其他什么原因，就今年開始變得嗜睡，以前并沒有這樣的癥狀，這正常嗎，需要怎么調(diào)理？
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2022-01-13 09:36:59
這個如果沒有不舒服的話一般問題不大的，放松心情就可以的，注意休息飲食起居有好處的多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，避免辛辣刺激油膩的食物有好處的適量運動
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