多夢(mèng)，想什么夢(mèng)什么，胡思亂想
女 | 17歲 2022-01-09 19:44:50
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健康咨詢描述： 多夢(mèng)，，想什么夢(mèng)什么，胡思亂想焦慮感覺自己做了蒙圈又感覺那是自己胡思亂想的內(nèi)容
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2022-01-09 19:48:02 我要投訴
通過你的描述，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)，胡思亂想，這種情況考慮主要是由于平時(shí)思慮過多，壓力過大或精神受刺激而引起的。平時(shí)一定要調(diào)整好心態(tài)，經(jīng)常與家人溝通，也可以通過體育鍛煉的方式來(lái)緩解壓力，轉(zhuǎn)移注意力，如果癥狀嚴(yán)重，建議還是通過心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
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