胡思亂想，失眠多夢，情緒不佳
健康咨詢描述： 最近一段時間總是會胡思亂想。還想哭。晚上睡覺睡不著，總是做一些奇奇怪怪的夢，午睡也是，每天晚上躺床上熄燈后就想哭，幾乎最近每天晚上都會流淚。不想動，不想學習，對什么都不太感興趣。但是每天也會笑。
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如果您出現(xiàn)胡思亂想癥狀，是由于你平時學習生活壓力過大，導致的神經衰弱弱或焦慮癥，最好及時去精神科就診治療，日常生活中要適當的運動放松心情緩解壓力，還要多吃一些新鮮的水郭和蔬菜。
你好很愿意為你解答問題，根據你描述的臨床癥狀，可能由于學習生活壓力大導致的心理障礙。平時要適當的運動，放松心情緩解壓力，多吃些新鮮的蔬菜水果?？梢缘叫睦碜稍冮T診，做一個焦慮抑郁量表的評分測定，也可以進行心理疏導治療。
你好，醫(yī)生。我平時并不感到焦慮。我在去年寒假的時候，也做過類似的咨詢，情況比現(xiàn)在還要嚴重。當時有醫(yī)生建議說可能是抑郁癥，建議去精神科就診。但是因為某些原因我沒去我現(xiàn)在是不是可能有抑郁癥的風險？
需要到精神科或者是心理咨詢門診，做一個焦慮抑郁量表的評分測定。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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