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睡眠問題不知怎么辦麻煩醫(yī)生解答下我的疑惑

女 | 33歲 2022-01-09 01:06:32 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 睡眠不好，之前睡覺前吃艾斯挫侖一顆和一日三次谷維素，畢竟不好想著戒掉，這斷沒有吃任何藥物，晚上有睡意可以睡著，但是睡兩個多小時就自己醒了，然后就處于一種閉著眼睛感覺自己沒有睡著可是時間又過得很快，因為醒了看了時間。不知道算不算淺睡還是就是壓根兒沒有睡著？當下不知道怎么辦，是繼續(xù)服藥還是減量，還是堅持不吃，沒有休息好真的很影響第二天上班工作，畢竟這把年紀了，或者不要是自己不該著急，循序漸進有沒有方法改善呢？盼回復，感謝

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許瑞卿
許瑞卿 滁州市中西醫(yī)結合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發(fā)性硬化,肝豆狀核 幫助網友：119789稱贊：4
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2022-01-09 01:08:57 我要投訴

      這個主要是考慮睡眠障礙的情況的，注意有無慢性疾病的病史，有無其他不適的癥狀。還好的話注意考慮有無焦慮癥的可能，注意休息放松壓力，轉移注意力，結合藥物治療的，神經內科就診的。

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