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睡眠的問題怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-05-17 21:49:20 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡眠的問題怎么辦

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童常見病，兒童保健常見生長(zhǎng)發(fā)育及喂養(yǎng)問題。 幫助網(wǎng)友：22014
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2021-05-17 21:58:55 我要投訴

      嬰幼兒階段的寶寶，晚上基本能睡一個(gè)整覺了，這個(gè)時(shí)候時(shí)差已經(jīng)倒過來，如果白天讓寶寶睡得過多的話，晚上寶寶精神頭就比較足，不容易入睡，這樣也會(huì)影響寶寶的身高生長(zhǎng)發(fā)育，建議白天的時(shí)候盡量讓寶寶多玩耍，減少睡眠時(shí)間，晚上的時(shí)候讓寶寶睡一個(gè)整覺。

王丹丹
王丹丹 延邊大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肝硬化，肝囊腫，肝血管瘤，肝腫瘤，膽囊息肉，結(jié)石， 幫助網(wǎng)友：31230
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2021-05-17 21:59:08 我要投訴

      你好，睡眠的問題，一般情況下得看一下睡眠是什么問題，睡眠不好的話有可能是神經(jīng)衰弱引起的，可以吃一些安神補(bǔ)腦的東西，然后平時(shí)注意可以多吃一些大棗，有助于安神，然后睡覺之前盡量保持安靜，聽一些輕音樂比較好的

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