有時候焦慮，害怕，胡思亂想
健康咨詢描述： 學生，最近有些焦慮，難受的時候總是想一些不可能發(fā)生的可怕的事。比如難受的時候擔心自己會不會得什么心理扭曲什么的，但是仔細想想自己家庭環(huán)境和受到教育都很好，三觀也很正，沒什么可扭曲了，但是焦慮的時候就會總想未來會不會因為這個發(fā)生不好的事。不焦慮的時候就會覺得這種想法沒有依據(jù)，而且轉(zhuǎn)移注意力的時候焦慮情況會基本消失。總而言之就是自己給自己找害怕的事，以前沒有過相關(guān)的癥狀，家庭社會環(huán)境都不錯，可能是最近事情有點多壓力太大
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你這種情況還是因為最近壓力太大了。建議你放松心情。出去走走，散散心，多做有氧運動，分散自己的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好。可以通過心理治療和藥物治療綜合性的治療，可以治愈。
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這個應該是出現(xiàn)了，有一點焦慮癥的情況，這個沒有不良的反映情況，而且你要知道人在青春期的時候可能會出現(xiàn)有這種胡思亂想的情況，這也屬于正常的，所以說這個不屬于病情，另外我建議你還是以學業(yè)為主。
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