什么茶葉減肥效果最好？

女 | 34歲 2021-12-15 23:39:26 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是個(gè)長(zhǎng)期坐著工作的人，加生完小孩后體重猛增，平時(shí)運(yùn)動(dòng)不多，吃過減肥藥有副作用就停下了，現(xiàn)在每天在辦公喝綠茶，堅(jiān)持半年了只是保持體重，沒有瘦的跡象，糾結(jié)著換一換茶葉。

想得到怎樣的幫助：什么茶葉減肥效果最好？

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2021-12-15 23:43:45 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，肥胖患者是可以通過喝茶來輔助減肥的，比如烏龍茶、絞股藍(lán)茶等，都有助于減肥，此外也要控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)，要避免辛辣刺激食物，避免高熱量是無，避免暴飲暴食，運(yùn)動(dòng)方面可以通過散步、慢跑、跳繩、騎車、游泳等方法有助于消耗熱量，有助于減肥。