什么水果減肥效果最好
女 | 28個(gè)月 2022-01-19 16:04:42
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 寶寶剛剛斷奶，照了照鏡子身體胖了不少，是時(shí)候該減肥了，姐妹們說，吃水果可以減肥，我就想試試，可是不知道該吃那種水果，怎么吃才好。
想得到怎樣的幫助：吃什么水果減肥效果最好？
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2022-01-19 16:07:53 我要投訴
您好，依據(jù)上面咨詢信息，一般來說，任何一種水果并沒有減肥的效用，要減肥，最關(guān)鍵的是要控制飲食攝入的量，每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)以及力量練習(xí)，堅(jiān)持下來，在飲食上要補(bǔ)充夠每天所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。也不能過于減少，希望能夠理解
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