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什么咖啡減肥效果好？

女 | 33歲 2021-12-02 21:14:31 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我生完孩子之后特別想減肥，中午午餐食量已經(jīng)很限制了。我現(xiàn)在大概身高有1米六，體重卻有158斤之多，我現(xiàn)在正處于哺乳期，我已經(jīng)適下定決心要成功減肥了，我準(zhǔn)備喝咖啡減肥。

想得到怎樣的幫助：什么咖啡減肥效果好？

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2021-12-02 21:28:11 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，黑咖啡減肥效果好，但要注意不要加糖，否則反倒會(huì)加重肥胖，同時(shí)配合控制飲食和適當(dāng)鍛煉身體，可以適當(dāng)慢跑、跳繩、游泳、騎車，避免暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多。

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2021-12-02 21:36:47 我要投訴

咖啡確實(shí)有增加基礎(chǔ)代謝率的作用，但是它是否可以幫助您減肥或者是起到減肥的效果，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，還有您所選用的咖啡品牌是有一定關(guān)系的，這種情況下不建議您私人購買相關(guān)的咖啡產(chǎn)品，主要還是通過飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)來達(dá)到減脂減重的目的

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