什么咖啡減肥效果好？
女 | 33歲 2021-12-02 21:14:31
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我生完孩子之后特別想減肥，中午午餐食量已經很限制了。我現(xiàn)在大概身高有1米六，體重卻有158斤之多，我現(xiàn)在正處于哺乳期，我已經適下定決心要成功減肥了，我準備喝咖啡減肥。
想得到怎樣的幫助：什么咖啡減肥效果好？
醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-02 21:28:11 我要投訴
指導意見：
你好，黑咖啡減肥效果好，但要注意不要加糖，否則反倒會加重肥胖，同時配合控制飲食和適當鍛煉身體，可以適當慢跑、跳繩、游泳、騎車，避免暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多。
2021-12-02 21:36:47 我要投訴
咖啡確實有增加基礎代謝率的作用，但是它是否可以幫助您減肥或者是起到減肥的效果，根據個人體質，還有您所選用的咖啡品牌是有一定關系的，這種情況下不建議您私人購買相關的咖啡產品，主要還是通過飲食調節(jié)和運動的調節(jié)來達到減脂減重的目的
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