什么水果減肥效果好

女 | 24歲 2022-01-16 01:46:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的職業(yè)是在劇團做報幕員的，所以形象很重要，由于過年時經(jīng)常在外面吃飯，管不住自己的嘴，大吃大喝了很多頓，所以體重增長了10來斤，簡直是太郁悶了，想減肥我媽不讓，說是讓我多吃水果很快就能瘦下來，也不知道真的假的。

想得到怎樣的幫助：請問經(jīng)常吃哪些水果進行減肥效果比較好呢？

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2022-01-16 01:51:10 我要投訴

減肥應(yīng)該在飲食和運動上進行，應(yīng)該飲食上注意不要吃太油膩的食物，同時應(yīng)該進行適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉，保持良好樂觀的心態(tài)才能夠達到很好的治療和治愈的效果，

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