有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 孩孓12歲,身高163體重163

孩孓12歲,身高163體重163

男 | 12歲 2021-11-27 10:58:07 1人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述: 男孩子12歲,身高163體重163,應(yīng)該怎么減肥

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郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友:5276
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2021-11-27 11:30:54 我要投訴

      首先應(yīng)該控制孩子的飲食,少吃油炸、燒烤、甜食、辛辣等食物,多以清淡為主,多吃新鮮的水果蔬菜、牛奶、雞蛋、牛肉等,并且加以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如球類運動、跑步、騎單車都是比較合適的。

2021-11-27 11:42 ask94360006g9 追問

請問醫(yī)生,這樣的體重會不會影響身高?

2021-11-27 11:55醫(yī)生回答:

孩子比較重的體重可能會影響身高,不過12歲身高163是屬于正常身高,并沒有影響身高的發(fā)展,平時可以讓孩子多運動,跑步、跳繩不僅能減肥還會讓他增長身高。

2021-11-27 12:15 ask94360006g9 追問

好的,謝謝醫(yī)生的解答。

2021-11-27 14:02醫(yī)生回答:

不客氣,培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣,關(guān)注青少年健康成長。

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