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壓力大的時(shí)候就夾腿自慰一下,想問問怎樣能戒除

女 | 22歲 2021-11-27 05:38:15 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我今年考學(xué),壓力很大,每當(dāng)我自己一個(gè)人的時(shí)候覺得孤獨(dú)總想夾腿自慰,過后雖然放松了些,但是心里又很不好受,感到羞愧,我知道這樣不好,我想問問有沒有什么辦法可以解決,是心理問題嗎?

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鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-11-27 05:41:19 我要投訴

      壓力大的時(shí)候夾腿自慰,這種情況需要戒除,首先要遠(yuǎn)離色情讀物,盡量避免獨(dú)處多和正能量的人在一起交流溝通,洗澡時(shí)不要對(duì)著鏡子自我欣賞,穿上衣服睡覺,可以聽聽輕音樂,出去走走,轉(zhuǎn)移注意力,腦子里想著健康的事物,可以讀一本積極向上的書籍。

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