壓力好大，生活壓力大

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是與工作壓力太大有關(guān)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，舒緩壓力，多與朋友交流，多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，不要太焦慮了。
      

      患者完全是由于精神因素造成的狀態(tài)緊張。建議患者及時(shí)到醫(yī)院的心理科門(mén)診進(jìn)行心理咨詢，尋求醫(yī)生的幫助，你所提到的情況嚴(yán)格的講，并不屬于疾病的狀態(tài)，但是處理不好很容易發(fā)展為抑郁癥。
      

      為什么給自己這么大的壓力?所有的壓力都是自己帶來(lái)的，有壓力的原因就是怕自己做不好。如果確實(shí)做不好，就不要強(qiáng)求，做壞了又能怎一樣?大不了從頭再來(lái)。你能跳兩米，非要跳三米，壓死自己也做不到。要保持良好的心態(tài)，生活平平淡淡，家人和睦就好。人要努力，不要攀比，人比人，氣死人。要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“壓力好大，生活壓力大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，如果壓力過(guò)大，自己無(wú)法緩解，一定要去找專業(yè)的人幫忙?？梢匀フ倚睦碜稍儙熯M(jìn)行傾訴，排解心中的壓力調(diào)整的狀態(tài)。