晚上少吃飯可以減肥嗎

女 | 23歲 2021-11-26 10:20:39 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我現在身高158，體重50kg，因為骨架小所以身上的肉特別多，尤其是大腿和小腿，而且我身上的肉比一般人的肉都要結實，現在想減肥，但是沒有時間運動，想知道晚上少吃飯可以減肥嗎？一般我吃晚飯的時間是8點左右。還有就是我的肚子特別鼓，而且一按也很硬，吃的越多肚子就越鼓，我應該怎么減肚子呢？

曾經的治療情況和效果：沒有治療過

想得到怎樣的幫助：怎么才能減掉我肚子，腿上，還有臀部的脂肪。

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2021-11-26 10:24:44 我要投訴

158，100斤，按照比例來算不胖啊，應該是中等身材吧。如果想減掉的腹部腿部脂肪，少吃運動塑型，但如果都是肌肉為主，減掉的可能性不大哦。

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