減肥下午不吃飯可以嗎，應(yīng)該沒有什么影響吧

      你好：如果只是下午不吃飯，早上及晚上進食的總量不減少，不配合運動鍛煉，也達不到控制體重減肥效果的；如果飲食不規(guī)律，不利于身體健康的，容易患胃腸道疾病等。平時生活飲食規(guī)律，控制每天飲食總量，食物多樣化營養(yǎng)搭配均衡，少油少鹽，一日三餐規(guī)律，同時加強運動鍛煉逐漸增加運動量，使每天攝入總量小于消耗量，長期堅持養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，合理休息睡眠，控制好體重，努力學(xué)習(xí)工作，健康快樂生活！
      

      你好，減肥治療是一個循序漸進的過程，需要長期堅持不懈，持之以恒的堅持，最關(guān)鍵的是管住嘴，邁開腿，加強運動，不要進食高熱量食物及高脂肪食物。建議少餐多次，應(yīng)該按時進餐。
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問題，減肥下午不吃飯，女，18歲！
      指導(dǎo)意見：
      不減肥下午一般人也不吃飯！所以減肥下午不吃飯是可以的，建議還是要管住嘴邁開腿！
      
      以上是對“減肥下午不吃飯可以嗎，應(yīng)該沒有什么影響吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提出的問題，請問你是想減肥是嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，如果你晚飯不吃沒有什么不適，那你就不吃或者少吃，如果有不適，你就少吃，還得通過多運動，跑步游泳練瑜伽都可以。
      

      你好，減肥治療是一個長期堅持的過程，需要堅持不懈，持之以恒，主要方法是管住嘴邁開腿，加強運動，不要進食高熱量食物及高脂肪食物。建議少餐多次，應(yīng)該按時進餐。