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睡眠很足，但是還犯困

男 | 29歲 2021-11-26 10:07:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上睡眠很好也很足，中午也午休，但是到晚上六七點感覺很不清醒，像是困的迷糊，反應(yīng)遲鈍頭腦不清醒，但是要睡的話還睡不著，到10點左右感覺又好些了.

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谷平
谷平 本溪市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓，心臟?。òü谛牟?，心肌梗死，心絞痛， 幫助網(wǎng)友：36815稱贊：1
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2021-11-26 10:12:25 我要投訴

      這種情況考慮可能是有過度勞累，心理壓力過大，睡眠質(zhì)量不好或者是血液粘稠度高等，化驗一下血糖血脂，調(diào)整好心理狀態(tài)，放松心情，減輕心理壓力，堅持鍛煉身體，不要熬夜，不要睡的太晚，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于改善這種情況。

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