心慌，失眠，容易胡思亂想

      病情分析：
      你遇到不對情緒的事就心跳加快，控制不住胡思亂想，晚上經(jīng)常有失眠，看起來有比較明顯的焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮抑郁嚴(yán)重時會有胸悶心悸、身體顫抖等軀體癥狀。你經(jīng)常感覺心慌失眠，控制不住胡思亂想，這可能和長時間精神緊張焦慮有關(guān)。建議多和家人、朋友溝通交流，多運動，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。你也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行一些放松訓(xùn)練。

      病情分析：
      你好，通過你的這些情況描述來看，應(yīng)該是存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠，多夢生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等問題，同時，也可能存在其他器質(zhì)性病變造成的原因，例如心臟問題，血壓問題的引起的不適！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整睡眠質(zhì)量，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練，避免精神壓力過大，適當(dāng)?shù)倪M行戶外活動，增強身體素質(zhì)，保證充足的睡眠和休息，最好在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)結(jié)果對癥治療！