心理壓抑失眠容易胡思亂想

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，心情壓抑，胡思亂想，失眠，壓力大，有時有輕生的想法，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不后轉(zhuǎn)，到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
      指導意見：
      建議您作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前！喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶不喝咖啡，減少白天睡眠時間，身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行治療和調(diào)節(jié)，不然會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行對癥治療，同時配合進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，平時多與家人同學進行溝通交流，多參加一些活動，增強自信心，減輕壓力，精神放松，堅持治療和調(diào)節(jié)一定會好起來的。