高考心理壓力大怎么辦？

      高考心理壓力大，如果說(shuō)能在自己的調(diào)整范圍之內(nèi)有可能會(huì)使自己更有動(dòng)力，但是一旦超過(guò)自己的調(diào)整范圍之內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的作用，也會(huì)對(duì)患者造成痛苦，可以到心理科或者是精神科進(jìn)一步的就診

      病情分析：
      逃跑對(duì)人的一生可能影響非常的大，而且對(duì)于高考都會(huì)產(chǎn)生一些心理的壓力，很多的高三學(xué)生都面臨著疏解壓力的難題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先自己要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，先給自己制定好每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，另外不要總是一味的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的期間可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，舒緩舒緩情緒。