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壓力大怎么辦心理壓力特別大

保密 | 0個(gè)月 2022-07-05 04:50:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 壓力大怎么辦心理壓力特別大

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3
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2022-07-06 16:37:38 我要投訴

      你感覺壓力大，像這種首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，要學(xué)會(huì)解決問題。面對(duì)問題，面對(duì)壓力。多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做來緩解壓力，如果調(diào)整不好那就去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診及時(shí)的進(jìn)行對(duì)癥治療，比方說可以通過心理治療等來改變的，也可以適當(dāng)?shù)某运幹委煛?

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