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失眠總做噩夢(mèng)怎么治療？

男 | 0個(gè)月 2021-10-23 20:49:03 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：失眠總做噩夢(mèng)怎么治療？

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2021-10-24 14:10:22 我要投訴

失眠的患者總做噩夢(mèng)的情況，這種情況建議您可以適當(dāng)?shù)目诜恍╂?zhèn)定安神類的藥物，比如百樂寧膠囊或者是棗仁安神膠囊。睡覺之前用溫開水泡泡腳。禁忌辛辣刺激食物！

王紅霞二級(jí)心理咨詢師擅長: 焦慮癥，學(xué)習(xí)恐懼，抑郁癥，厭學(xué)，社交恐懼。幫助網(wǎng)友：3228

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2021-10-23 21:08:53 我要投訴

      病情分析：
      正所謂日有所思，夜有所夢(mèng)，所以白天不要思慮過多，晚上睡前放松?？梢月犑婢彽囊魳?，或者是泡泡腳、喝杯熱牛奶。
      指導(dǎo)意見：
      條件允許的話，也可以尋求心理咨詢師的幫助，找到根源，然后對(duì)癥解決。平時(shí)要通過運(yùn)動(dòng)的方式來宣泄不良情緒，學(xué)會(huì)緩解壓力。