做噩夢(mèng)，有點(diǎn)失眠怎么辦

      這個(gè)主要是考慮有睡眠不佳的及壓力過(guò)大的情況，有無(wú)其他不適的癥狀，可以出去旅游下或者找自己的好朋友聚聚，轉(zhuǎn)移下注意力。慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。不要喝濃茶及咖啡。
      

      夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒(méi)有記住夢(mèng)的內(nèi)容，多數(shù)是與自己的經(jīng)歷想的事情，以及看到的事情有關(guān)系，噩夢(mèng)多屬于緊張焦慮，或者是遇到了壓力的事件等造成的，你這種情況主要是辭職以后可能有一點(diǎn)緊張，焦慮，或者是壓力。硬起來(lái)的所以如果你現(xiàn)實(shí)生活中真的焦慮的話，可以去做個(gè)心理的治療，也可以自我調(diào)整。
      
      以上是對(duì)“做噩夢(mèng)，有點(diǎn)失眠怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的失眠與您辭職心情不好有一定的關(guān)系，可以用藥，同時(shí)還要自我調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以服用朱砂安神丸或是柏子養(yǎng)心丸，同時(shí)要注意生活規(guī)律，穩(wěn)定情緒，注意鍛煉身體，慢慢就會(huì)改善的。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)話可能是你的工作壓力太大，再加上這個(gè)情緒激動(dòng)。情緒波動(dòng)比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)的話，我建議你平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。晚上睡前可以喝杯牛奶，不要想太多，保持心情舒暢。