做噩夢，有點失眠怎么辦

      這個主要是考慮有睡眠不佳的及壓力過大的情況，有無其他不適的癥狀，可以出去旅游下或者找自己的好朋友聚聚，轉移下注意力。慢慢就會好轉的。不要喝濃茶及咖啡。

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住夢的內(nèi)容，多數(shù)是與自己的經(jīng)歷想的事情，以及看到的事情有關系，噩夢多屬于緊張焦慮，或者是遇到了壓力的事件等造成的，你這種情況主要是辭職以后可能有一點緊張，焦慮，或者是壓力。硬起來的所以如果你現(xiàn)實生活中真的焦慮的話，可以去做個心理的治療，也可以自我調(diào)整。
      以上是對“做噩夢，有點失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的失眠與您辭職心情不好有一定的關系，可以用藥，同時還要自我調(diào)整。
      指導意見：
      建議您可以服用朱砂安神丸或是柏子養(yǎng)心丸，同時要注意生活規(guī)律，穩(wěn)定情緒，注意鍛煉身體，慢慢就會改善的。

      病情分析：
      你好，你這個話可能是你的工作壓力太大，再加上這個情緒激動。情緒波動比較大。
      指導意見：
      這個的話，我建議你平時適當鍛煉身體，增強體質(zhì)。晚上睡前可以喝杯牛奶，不要想太多，保持心情舒暢。