最近有點失眠怎么辦
健康咨詢描述： 最近有幾個月的時間了，到了晚上躺床上就是睡不著不知道為什么。有時候睡覺前怎么都睡不著，有時候睡著睡著突然驚醒，第二天倒也不太累但還是覺得有點精神不濟，這是怎么回事呢？基本上是隔三差五的就會出現(xiàn)一次
想得到怎樣的幫助：最近有點失眠怎么辦
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病情分析：
上述情況是失眠的，引起的原因很多，一般和心情不好，精神緊張有關系的
指導意見：
建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院內科檢查，給予口服谷維素片進行治療此病的了
病情分析：
你好可能是神經(jīng)衰弱導致的，需要去醫(yī)院I檢查一下治療的。
指導意見：
建議你可以服用安神補腦液和谷維素的，如果沒有好轉建議去醫(yī)院中醫(yī)調理觀察的
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的這種情況，經(jīng)常失眠。建議你避免過度勞累
指導意見：
你好！平時要注意睡前避免喝濃茶和咖啡等飲品，避免看刺激的電影和玩兒游戲！
以上是對“最近有點失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，可注意補充氣血的食物。
指導意見：
這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意補充氣血的食物。這樣子的話可注意每天運動的，這樣子的話可注意口服果味素得。
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病情分析：
考慮為失眠的情況發(fā)生，因壓力較大及精神緊張致使了睡眠不良的癥狀出現(xiàn)。
指導意見：
建議需要放松心情及積極的體育運動鍛煉，并口服谷維素片，養(yǎng)血安神片及舒樂安定等藥物治療。
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病情分析：
你好，根據(jù)你所說的這個問題，引起失眠的原因有很多，例如血虛血熱，心脾兩虛以及腎虛等。
指導意見：
對于這種情況，建議你先服用敖東健腦液試試。要少吃辛辣食物，睡覺前要少喝濃茶咖啡之類。堅持身體運動。沒有效果，去醫(yī)院看中醫(yī)調理。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況，引起這種癥狀。有多種因素，平時夜間睡眠過晚，導致睡眠時間差混亂。壓力過大。
指導意見：
平時焦慮，緊張。腦供血不足，也會導致。建議平時合理，安排作息，少熬夜，保證充足睡眠，合理營養(yǎng)，飲食搭配，適當補充些黑芝麻核桃紅棗枸杞。配合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素。
以上是對“最近有點失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好，失眠是生活中一種常見的癥狀，但如果長期沒有得到有效的調理而形成失眠癥，則是一種精神疾病，建議盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治面否則病情會越來越嚴重，并且還會引發(fā)其它的身體與精神疾病。
指導意見：建議失眠患者調整好自己的生活習慣，多去鍛煉身體，食用一些有營養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來，才不會為了某些事情而整天胡思亂想。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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