失眠絕經(jīng)了怎么辦才好？

      是出現(xiàn)更年期內(nèi)分泌紊亂造成的。可以口服一些中草藥進行調(diào)理。更年期就可以出現(xiàn)絕經(jīng)失眠，多夢睡眠質(zhì)量下降的可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，平時應(yīng)該保證充足的睡眠，少熬夜，保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣。

      絕經(jīng)后出現(xiàn)失眠的情況，有可能屬于更年期綜合癥，更年期一般處于50歲左右，此時會出現(xiàn)。月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)，潮熱盜汗，心悸，失眠，情緒不穩(wěn)定等多種表現(xiàn)。因此此時需要放松心情，不要過度焦慮緊張，工作中不要給自己太大壓力。或找中醫(yī)調(diào)理一下身體。