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每天睡七八個小時但是白天還是很困

女 | 24歲 2021-10-10 08:00:05 1人回復 來自遂寧市

健康咨詢描述： 每天睡七八個小時但是白天還是很困，有時候白天很困之后睡一會但起來后還是很困

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 20:47:31 我要投訴

      如果每天睡覺7~8個小時仍然出現(xiàn)疲乏，應該是腦部缺血缺氧引起的。尤其是營養(yǎng)不良，血液循環(huán)不好，導致腦部組織缺血缺氧，就會出現(xiàn)這種情況，所以你應該做一些有氧運動，每天至少有兩種綠色蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，可以營養(yǎng)腦細胞。

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