每天睡七八個(gè)小時(shí)，今天睡了人十多個(gè)小時(shí)還是困

      不為什么，睡眠是個(gè)慢慢養(yǎng)成規(guī)律的事情，一旦打破這種規(guī)律的話(huà)，就可以出現(xiàn)不適，這就是為什么睡多了有時(shí)候仍然覺(jué)得困的原因，生育鐘的節(jié)律被打破了，不要太緊張，恢復(fù)正常的生活規(guī)律后就沒(méi)事兒了
      

      你是一直睡眠比較多，還是最近才出現(xiàn)這樣的情況？平時(shí)工作學(xué)習(xí)的壓力大嗎？壓力大讓你感覺(jué)到休息不過(guò)來(lái)，平時(shí)一定要注意調(diào)節(jié)，飲食上要注意，不要吃辛辣刺激的均衡營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充充足的食物熱量，保持平和的心態(tài)。
      

      這個(gè)需要注意看看有無(wú)壓力過(guò)大的情況的，有無(wú)長(zhǎng)期低頭頸椎病的，有無(wú)其他不適的癥狀。注意休息減少低頭適量運(yùn)動(dòng)看看怎么樣。注意觀(guān)察的，癥狀持續(xù)存在的話(huà)再考慮進(jìn)一步檢查。
      
      以上是對(duì)“每天睡七八個(gè)小時(shí)，今天睡了人十多個(gè)小時(shí)還是困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      應(yīng)該是作息不規(guī)律引起的。建議平時(shí)注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間看電視玩游戲，多飲水，多排尿，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      從你所描述的病情上來(lái)看，我是給當(dāng)前你這種狀態(tài)，應(yīng)該與你的體質(zhì)有直接關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你這種年齡來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)睡覺(jué)的時(shí)間增多，應(yīng)該用的體質(zhì)虛弱，有直接關(guān)系，你可以到當(dāng)?shù)卣覍?zhuān)業(yè)中醫(yī)師，給你看一看，然后根據(jù)你的具體情況，用中藥來(lái)治療最好
      

      病情分析：
      你好，看了您提供的情況，每天睡眠時(shí)間最好在8小時(shí)左右就好。睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致頭沉等不適癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，按時(shí)規(guī)律睡眠，按時(shí)規(guī)律吃飯，按時(shí)規(guī)律起床，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)?？紤]你沒(méi)有大礙的。祝健康快樂(lè)成長(zhǎng)
      

      病情分析：
      你好！現(xiàn)在是春季，應(yīng)該是春困秋乏的原因吧，所以會(huì)出現(xiàn)瞌睡現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平注意努力學(xué)習(xí)，早睡早起，多參加一些體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，建議在長(zhǎng)身體時(shí)期，多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，多吃含維生素高的食物。
      
      以上是對(duì)“每天睡七八個(gè)小時(shí)，今天睡了人十多個(gè)小時(shí)還是困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！