腰椎病能運(yùn)動(dòng)嗎

      腰椎病可以跑步，但是不能過(guò)于劇烈，提倡低強(qiáng)度的跑步運(yùn)動(dòng)。腰椎病患者腰部比較脆弱，在跑步時(shí)要有人看護(hù)，防止患者出現(xiàn)意外。在跑步過(guò)程中，可以加強(qiáng)一下腰背肌鍛煉，以增強(qiáng)肌肉強(qiáng)度，從而有利于腰椎病的恢復(fù)。

      根據(jù)你的描述，腰椎疾病急性期一般要平臥休息緩解疼痛癥狀，如果是非急性期，可以從事日?；顒?dòng)，盡量少進(jìn)行彎腰動(dòng)作，可以通過(guò)瑜伽的飛燕體式加強(qiáng)腰背部肌肉的鍛煉，加強(qiáng)腰椎組織韌性和張力。