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還有機(jī)會長高嗎，現(xiàn)在已經(jīng)18了

男 | 18歲 2021-09-28 13:52:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 今年五月中旬拍的，最近這半年都沒有這個就上一年長了4厘米，不抽煙不喝酒，就是偶爾熬夜，吃飯也不怎么吃的多


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紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:49:46 我要投訴

      骨骺線基本閉合了，目前還只能看到一條線。如果想長高，一定多做拉伸運(yùn)動。比如游泳，打籃球。不要熬夜，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，和含鈣豐富的食物，有利于長高。盡量在陽光下運(yùn)動。

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