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腰臀肌筋膜炎怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2021-09-17 11:01:52 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 腰臀肌筋膜炎怎么鍛煉

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吳璐璐
吳璐璐 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種骨折，軟組織損傷，傷后康復(fù)鍛煉，頸肩腰腿痛風(fēng)慢 幫助網(wǎng)友：9602
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2021-12-24 10:31:55 我要投訴

      腰背部或者是臀部有其筋膜炎，這種情況的話，大多數(shù)考慮勞損或者是受涼導(dǎo)致的，所以在鍛煉的時(shí)候，首先要注意循序漸進(jìn)的鍛煉，可以考慮腰背肌五點(diǎn)式功能鍛煉。逐漸增加鍛煉的時(shí)間和頻次。同時(shí)注意局部的保暖，避免著涼。

疾病百科| 筋膜炎

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。

筋膜炎又稱(chēng)纖維織炎，是一個(gè)綜合的概念，是指有些腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有小結(jié)節(jié)，伴有疼痛及壓痛，有時(shí)也可以在臀部發(fā)現(xiàn)。臨床上所捫及的結(jié)節(jié)，實(shí)質(zhì)上是一個(gè)局限性的脂肪結(jié)節(jié)，故又稱(chēng)脂肪疝。這種... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見(jiàn)癥狀：筋膜疼痛、淺筋膜炎[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：物理治療、手術(shù)治療
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