如何有效減掉小肚腩

      適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩，每天早晚可以慢跑10分鐘左右，然后對(duì)小肚子進(jìn)行5分鐘左右的按摩。運(yùn)動(dòng)可以加速新陳代謝，特別是脂肪的代謝，按摩可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速脂肪代謝排出可以用中醫(yī)埋線(xiàn)減肥的辦法，埋線(xiàn)的原理是將醫(yī)用特制的蛋白線(xiàn)注射到相應(yīng)的穴位，通過(guò)蛋白線(xiàn)持續(xù)釋放一定物質(zhì)刺激穴位而達(dá)到減肥的效果?？梢杂贸橹霓k法，直接將小肚子的脂肪抽出，這樣減小肚子效果立竿見(jiàn)影，但是損傷較大?；颊咭鶕?jù)自己的實(shí)際情況，選擇合適減掉小肚子的辦法。