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怎樣能減掉小肚腩呢

保密 | 0個月 2022-05-10 19:30:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣能減掉小肚腩呢

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宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌 幫助網(wǎng)友：45424
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2022-05-11 15:08:23 我要投訴

      減掉小肚腩最好的方法，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，而且還需要控制住飲食，可以選擇仰臥起坐，俯臥撐，跑步，爬山或者是游泳等一些有氧運動，如果長時間堅持運動，可以起到很好的減肥效果，每天堅持運動半個小時以上。

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