成人便秘怎么調理？

保密 | 0個月 2021-08-26 09:56:26 2人回復來自未知

健康咨詢描述：成人便秘怎么調理？

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2021-08-26 10:11:23 我要投訴

指導意見：
成人便秘需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘。需要吃飲食清淡食物，不能吃上火食物和刺激性食物，可以服用益生菌調理腸道。

趙寧濱州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肺癌，胃癌，肝癌，宮頸，卵巢癌，食管癌，乳腺等惡性幫助網友：22252

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2021-08-26 10:11:43 我要投訴

指導意見：
成人便秘有可能是由于胃腸蠕動緩慢或者是菌群失調等原因造成的，也可能和飲食習慣有關系，平時要注意清淡飲食，多吃含纖維素豐富的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，適量運動，可以促進大便正常通暢，不要過度勞累和過度熬夜

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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