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2021-06-13 23:10:12 我要投訴
指導(dǎo)意見：
要改善便秘，首先應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。應(yīng)多吃粗食雜糧和瓜果蔬菜，多喝水，避免煎炸干炒刺激類食物。長期便秘也叫做頑固性便秘，長期出現(xiàn)便秘會影響胃腸功能，胃腸功能減弱，加重了便秘的情況。其實對于長期便秘的患者，需要慢慢的調(diào)理。平時要養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習(xí)慣，早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。并在飲食方面也要一日三餐都準點，要多喝水，多吃瓜果蔬菜等有利于排便的食物。還應(yīng)多運動，加強體育鍛煉。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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