便秘沒有便秘怎么調(diào)理

      你好！便秘建議清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動，避免久坐！有便意及時排便，每天定時排便！養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣！可以用乳果糖口服液治療看看！應(yīng)急可以用開塞露肛門注入幫助排便

      便秘的患者目前沒有異常癥狀的出現(xiàn)，那么你在以后的生活過程當(dāng)中，可以建立一個規(guī)律的生活飲食習(xí)慣，這樣有利于防止病情的反復(fù)發(fā)作。平時多以清淡飲食為主，多吃一些潤滑胃腸道的食物，而且一定要形成飲食規(guī)律，避免油膩辛辣的飲食。

      如果是曾經(jīng)有過便秘的情況的發(fā)生，現(xiàn)在排便正常，那么你在日常生活中，你就一定要注意養(yǎng)成一個好的生活飲食習(xí)慣，要以清淡溫?zé)岬娘嬍碁橹?，并且要形成排便?guī)律，而且一定要注意經(jīng)常去戶外運(yùn)動。
      以上是對“便秘沒有便秘怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！