老得腸胃炎可能由多種因素引起，如飲食不規(guī)律、腹部著涼、精神壓力過(guò)大、腸道菌群失調(diào)、免疫功能下降等。
1. 飲食不規(guī)律：長(zhǎng)期暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)快、吃過(guò)多辛辣、油膩、刺激性食物等，可導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，引發(fā)腸胃炎。建議保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)餐，避免過(guò)度進(jìn)食和吃刺激性食物。
2. 腹部著涼：秋冬季節(jié)或夜間睡眠時(shí)腹部保暖不當(dāng)，寒邪入侵腸胃，引起腸胃痙攣和炎癥。要注意腹部保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免夜間腹部受涼。
3. 精神壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響腸胃的正常蠕動(dòng)和消化功能，導(dǎo)致腸胃炎。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。
4. 腸道菌群失調(diào)：濫用抗生素、飲食不潔等可破壞腸道內(nèi)的正常菌群平衡，導(dǎo)致有害菌滋生，引發(fā)腸胃炎?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，如服用雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌制劑。
5. 免疫功能下降：老年人隨著年齡增長(zhǎng)，免疫功能逐漸下降，對(duì)腸胃的保護(hù)能力減弱，容易受到病菌感染而引發(fā)腸胃炎。平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
注意要保持良好的生活習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生，避免過(guò)度勞累和精神緊張，如有不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
