每天睡眠不足睡眠時間不超過3小時

      病情分析：
      你每天睡眠不超過3個小時，白天還要上班，已經(jīng)連續(xù)7天了，這種情況是嚴(yán)重的睡眠不足的現(xiàn)象，對身體會造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重的睡眠對皮膚不一定會有明顯的影響，但是對身體會造成一定的傷害，長期下去會出現(xiàn)各種身體不適的癥狀，必須進行調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，避免熬夜，一定要保證充足的睡眠。