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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-08-24 21:07:07 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥晚上是可以吃蘋果的。蘋果屬于低熱量的水果，但是卻有非常強(qiáng)的飽腹感，尤其是在大量體育鍛煉能量消耗之后，吃蘋果帶來的飽腹感可以抑制攝入其他食物的攝入。
2021-08-24 19:58:36 我要投訴
晚上吃蘋果是有益于減肥的，蘋果的熱量比較少，同是水分比較高，也有一定增加飽腹感的作用，減少其他食物的攝入，這樣就努力達(dá)到減肥的效果，晚上盡量少吃一些主食，多吃一些清淡的蔬菜水果，可以吃一些西瓜我這里等盡量不要吃得太多。
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