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減肥只吃蘋果可以嗎？

保密 | 0個月 2021-05-12 06:33:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥只吃蘋果可以嗎？

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陳夫
陳夫 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病、高血壓病常見病多發(fā) 幫助網(wǎng)友：4446
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2021-05-12 11:11:55 我要投訴

      蘋果的主要營養(yǎng)成分有水、碳水化合物、纖維素、電解質(zhì)、維生素，幾乎沒有脂肪和蛋白質(zhì)，含有熱量很少，適合肥胖患者輔助食品，只吃蘋果會營養(yǎng)不良，建議減肥也耍到飲食多樣化，配合適量有氧運動。

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