減肥晚上吃蘋(píng)果可以嗎?
保密 | 0個(gè)月 2021-05-05 16:23:44
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健康咨詢(xún)描述： 減肥晚上吃蘋(píng)果可以嗎?
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-05-05 22:15:09
蘋(píng)果是很好的減肥水果，蘋(píng)果含有豐富的膳食纖維以及豐富的維生素，在減肥期間晚上可以吃蘋(píng)果，但建議最好可以把蘋(píng)果烤熟了吃，以免影響消化，特別是患有慢性胃炎以及消化系統(tǒng)疾病的患者，更不要生吃，容易加重病情，吃蘋(píng)果要適量，但不要過(guò)多，減肥期間應(yīng)積極參加體育鍛煉，注意飲食規(guī)律
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