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2021-08-15 11:38:00 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議選擇蘋果來(lái)代替主食，同時(shí)能增加一點(diǎn)新鮮的蔬菜，作為一些膳食纖維的補(bǔ)充，另外增加一點(diǎn)全麥的面包或者是雜糧，同時(shí)增加一點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的大豆類，牛奶、雞蛋、瘦肉類來(lái)做到均衡飲食但是晚上不吃晚飯，只吃蘋果從熱量的角度來(lái)考慮，是降低了你全天的攝入量。攝入量小于了自身消耗熱量，就可以起到減肥的效果了
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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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