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2021-08-31 13:10:57
在減肥的時候，晚上最好是不要只吃蘋果，而應(yīng)當(dāng)其他食物都適當(dāng)?shù)某砸恍?，如果晚上只吃蘋果，很容易會出現(xiàn)無法忍住饑餓的情況，這樣對于減肥會造成一些影響，并且長期單一的吃蘋果，還容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)，晚餐只吃蘋果體重下降后，一旦停止了此計劃，體重反彈較快，所以最好是避免晚上只吃蘋果減肥這種方法。
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