晚上只吃蘋果可以減肥嘛？

女 | 17歲 2019-07-19 19:21:17 2人回復(fù) 來自茂名市

健康咨詢描述：我是即將高三的學(xué)生，我想問一下晚上只吃蘋果可以減肥嘛？或者有沒有其它減肥方法呢？

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2019-07-19 22:00:30 我要投訴

一般情況下，晚上只吃一個蘋果是可以吃起到減肥的作用，高三學(xué)業(yè)比較重，您最好是不要減肥的，增強體質(zhì)是比較好的，如果體質(zhì)太弱的話，影響學(xué)習(xí)的。

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2019-07-19 19:24:42 我要投訴

      病情分析：
      晚上單純吃蘋果可以減肥，但是高三學(xué)生學(xué)習(xí)壓力比較大，而且正在長身體，怕營養(yǎng)不均衡。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意適當(dāng)飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食過于油膩食物，不吃零食，不喝飲料，多參加運動鍛煉。

2019-07-19 19:27 ask91327293vw 追問

外面奶茶店的檸檬水可以喝嗎？晚上只吃一個高粱饅頭可以減肥嘛？或者只吃白粥可以減肥嘛？