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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-02 16:37:48
晚上如果將主食替換成蘋果，是可以起到減肥效果的。如果正餐之后，再額外吃一些蘋果，非到不能減肥，還會有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。蘋果這種水果，它本身碳水化合物的含量是非常高的，吃完之后血糖會增高。影響胰島素的敏感程度，如果吃一些正餐，再吃一些蘋果，很有可能導(dǎo)致熱量超出。多余的熱量就會脂肪的形式儲存在我們體內(nèi)，從而形成肥胖。
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