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2023-01-07 13:01:47 我要投訴
飲食上一日三餐必不可少，但是不宜暴飲暴食，可少吃多餐，禁止吃高糖、高熱量、油膩、油炸的食物，比如漢堡、燒烤、奶茶等食物，防止增加體內(nèi)脂肪，導(dǎo)致再次肥胖。其次應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉，比如慢跑、瑜伽都是不錯(cuò)的選擇。最后是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，禁止熬夜。
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